Thérapie relationnelle pour couple et duoà Sutton (Québec) et en ligne
Accompagnement pour couple • Apprendre à communiquer ensemble • retrouver le sentiment amoureux • S’épanouir à deux
Accompagnement relationnel pour les couples et les duos
Chaque relation est unique. Et pourtant, nous traversons tous des défis similaires lorsqu’il s’agit de s’épanouir dans un couple.
Quand le lien devient source de tension, de conflit ou d’incompréhension, il est possible d’apprendre à mieux se comprendre, à se dire, à s’écouter… autrement.
En tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide® spécialisée en accompagnement relationnel pour couple et dyade, je vous accueille, vous et votre partenaire – amoureux, amical, familial ou professionnel – dans un espace confidentiel et sécurisant, pour explorer ensemble ce qui freine la fluidité dans votre relation.
J’utilise exclusivement l’Approche Non-Directive Créatrice®, une approche humaniste qui considère la relation comme un lieu d’évolution. Ici, on ne cherche pas à identifier un “bon” ou un “mauvais”, mais à mieux comprendre les vécus, les besoins, les limites, les blessures de chacun.e, dans le moment présent, et à améliorer la communication pour la rendre plus efficace.
La thérapie pour couple selon L’ANDC®
Pourquoi consulter en thérapie de couple ou de dyade?
Un espace pour mieux communiquer se comprendre et se choisir
Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre relation.
Que vous soyez en couple depuis 3 mois ou 30 ans, ou que vous formiez une dyade (frère et sœur, parent et enfant adulte, amis, collègues…), chaque lien peut évoluer vers plus de clarté, de respect, d’amour et de joie.
- Vous sentez que la communication est difficile ou tourne en rond
- Vous vivez des tensions récurrentes qui nuisent à la qualité de votre lien
- Vous souhaitez mieux comprendre vos réactions, émotions ou besoins dans la relation
- Vous traversez une période de crise, de changement, ou un événement marquant
- Vous souhaitez approfondir votre relation, dans l’écoute, le respect et l’engagement mutuel
Mon rôle est de soutenir l’évolution de votre relation avec finesse, humanité et professionnalisme. Grâce à l’Approche Non-Directive Créatrice® de Colette Portelance, je vous aide à cultiver une communication saine, authentique et propulsante pour votre couple.
Comment la thérapie de couple par l’ANDC® peut vous aider ?
Cultiver la relation en développant une nouvelle manière de communiquer
L’Approche Non-Directive Créatrice (ANDC®) est une approche relationnelle et humaniste, qui invite chacun.e à prendre conscience de son vécu, de ses besoins et de sa part de responsabilité dans la relation, en s’ancrant dans l’ici-maintenant.
Dans mes accompagnements de couple et de dyade, je m’appuie sur une méthode précise créée par Colette Portelance pour favoriser l’expression de chacun.e dans un climat d’écoute active et de respect mutuel.
Chaque partenaire est reçu dans son vécu, ses émotions, ses limites et ses besoins, pendant que l’autre apprend à écouter sans intervenir, puis à formuler ce qu’il ou elle a entendu, vécu et ressenti.
Ce va-et-vient permet d’apaiser les tensions, de sortir du mode défensif, et de retrouver la capacité de se dire avec authenticité et sensibilité.
Je veille à équilibrer les temps de parole, à respecter le rythme de chacun.e, et à soutenir la qualité du lien sans imposer de direction ou de solution. En m’appuyant sur une étude approfondie de différents ouvrages théoriques en lien avec la relation, la communication et l’intimité, je peux également proposer des exercices, des pistes de réflexion et des outils concrets pour soutenir la communication authentique à la maison.
Est‑ce que la thérapie de couple fonctionne ?
Un chemin vers plus de clarté, d’écoute et de lien
La thérapie de couple n’est pas une solution magique, mais un engagement sincère vers plus de clarté, de respect et de vérité dans la relation.
Elle fonctionne lorsqu’elle devient un espace où chacun.e accepte de se déposer, d’écouter, de s’ouvrir à l’autre tout en se reconnectant à soi.
À travers une méthode structurée, propre à l’ANDC®, les partenaires apprennent à mieux se dire, à entendre l’impact de leurs paroles, à accueillir ce qui les touche profondément… et à reconnaître ce qui, parfois, se rejoue dans le lien.
Ce processus permet de sortir des cercles vicieux de malentendus, de mieux comprendre ce qui blesse, et surtout, de remettre du choix, du sens et de la présence dans la relation.
Ce qui « fonctionne », ce n’est pas d’éviter les conflits à tout prix, mais de retrouver un espace de dialogue vivant, où les émotions peuvent circuler sans se transformer en accusations ou en silences.
Et parfois, ce chemin permet de se retrouver. D’autres fois, il permet de se séparer avec plus de respect et de paix.
La thérapie de couple, c’est avant tout une invitation à se rencontrer autrement.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple avec Maud Japhet ?
Chaque séance de thérapie relationnelle pour couple et duo dure 1 heure.
- Je commence par accompagner l’un.e des partenaires, pendant que l’autre écoute en silence
- Puis, je facilite la mise en relation : ce qui vient d’être dit est exprimé directement à l’autre, avec mon soutien
- L’autre partenaire est ensuite invité.e à exprimer son propre vécu, dans un climat d’écoute empathique
- Ce processus, appelé la navette, se poursuit jusqu’à ce que chacun.e se sente entendu.e, accueilli.e, compris.e
- En fin de séance, je propose une observation du fonctionnement relationnel, et une piste de réflexion pour chacun.e à observer entre les séances
Chaque rencontre est unique, au service de la qualité de votre lien.
La séance de thérapie relationnelle pour couple ou duo coûte 165$ taxes incluses.
J’émets des reçus pour les assurances et les impôts avec l’association professionnelle RITMA sous le titre de naturopathe.
En personne ou en ligne, j’offre des facilités de paiement pour les monnaies internationales.
Vous avez des questions? Vous désirez vérifier que je suis la bonne thérapeute pour vous accompagner? Réservez votre appel exploratoire et voyons si nous formons la bonne équipe ensemble!
Maud Japhet
Thérapeute
Psycho-corporelle créative
Thérapeute psycho-corporelle et artistique depuis 2014, j’utilise la relation d’aide selon l’approche humaniste de Colette Portelance, le Yoga thérapeutique et la créativité artistique pour aider les gens à mieux se connaître et à mieux s’aimer.
Dans mes accompagnements thérapeutiques, comme dans mes cours de yoga, j’accompagne chaque personne dans le développement d’une relation saine avec soi-même: une relation d’écoute de soi, de respect, d’accueil, d’amour de soi et de bienveillance.
La personne apprend à se mettre en priorité, à reconnaître ses valeurs profondes et à agir dans le respect de ses besoins et limites réelles. Elle déploie son autonomie pour réaliser ses aspirations profondes, ses projets, rêves et objectifs, tout en nourrissant des relations saines avec les personnes qui l’entourent.
Ma mission principale est de soutenir et promouvoir la joie de vivre!
La thérapie de couple vous intéresse ?
Se choisir à deux : Pourquoi entreprendre une thérapie relationnelle de couple ?
Au début d’une relation, pas besoin de thérapie de couple! La complicité semble couler de source. Il suffit d’un regard, d’un silence partagé ou d’un geste tendre pour se sentir compris·e. Mais avec le temps, les mots blessent, les gestes nous éloignent, les silences s’alourdissent…
Foire aux questions
Quel est le rôle du thérapeute de couple?
Le rôle du thérapeute est d’offrir un cadre sécurisant, structuré et bienveillant où chacun.e peut s’exprimer librement, sans crainte d’être interrompu.e ou jugé.e.
Il ou elle ne prend pas parti, ne donne pas de conseils, et ne cherche pas à “sauver” la relation.
Son rôle est de favoriser la clarté, l’écoute mutuelle et la conscience de soi, afin que les partenaires puissent mieux se comprendre et prendre des décisions éclairées.
Comment choisir son thérapeute de couple?
Il est essentiel de choisir un.e professionnel.le avec qui vous vous sentez en confiance, respecté.e et entendu.e.
Renseignez-vous sur sa formation, son approche, son éthique.
Si vous cherchez un cadre humaniste et non directif, la thérapie relationnelle selon l’ANDC® peut vous convenir.
Un premier appel ou une rencontre d’essai peut aussi vous aider à valider si la personne correspond à vos besoins.
Comment se déroule une séance de thérapie relationnelle pour couple?
Chaque séance dure 1 heure.
Je guide un processus appelé la navette, qui permet à chaque partenaire de s’exprimer à tour de rôle, pendant que l’autre écoute activement.
Ensuite, ce vécu est mis en lien, dans un climat d’écoute et de respect.
Ce va-et-vient permet de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation et d’avancer à partir de ce qui est vécu ici et maintenant.
Combien de séances de thérapie de couple sont nécessaires?
Cela dépend de chaque relation.
Certaines personnes constatent des changements après quelques rencontres, tandis que d’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier.
Le rythme est généralement hebdomadaire ou aux deux semaines pour permettre une efficacité du travail que nous faisons en équipe.
Il n’y a pas de durée prédéterminée : c’est un processus qui se construit au fil des séances. Cependant, durant ma formation au CRAM®, un processus de 12 rencontres minimum était suggéré afin de développer des nouvelles habitudes de communication pour le couple. D’après notre formateur Yvan Phaneuf, les vrais changements s’installent après 20 séances de thérapie de couple.
Comment savoir si la thérapie de couple est ce dont j’ai besoin?
Si vous ressentez de la frustration, de la distance, des malentendus fréquents, ou simplement le besoin de mieux vous comprendre dans la relation, la thérapie peut être un espace précieux.
Vous n’avez pas besoin d’être “en crise” pour consulter.
Le désir de mieux se parler, de se dire, de se retrouver est souvent une excellente raison de commencer.
Comment savoir si la thérapie est ce dont j’ai besoin?
Parler avec une personne extérieure à la famille et aux ami.e.s, qui offre son écoute active sans jugement, fait déjà du bien. Être accompagné.e par une thérapeute compétente qui vous comprend et vous propose des outils concrets et simples pour faire face aux défis de la vie quotidienne, permet de gagner du temps et de l’énergie tout en développant l’amour de soi.
