Se choisir au quotidien

Thérapie • Yoga Thérapeutique • Créativité

Maud Japhet, Thérapeute – Thérapie et yoga en ligne et à Sutton en Estrie (Freligshburg, Dunham, Cowansville et Knowlton)

Maud Japhet

Thérapeute
Psycho-corporelle créative

Bonjour à vous et bienvenue!

Thérapeute psycho-corporelle créative depuis 2014, j’utilise la thérapie selon l’approche humaniste de Colette Portelance, le Yoga thérapeutique et la créativité artistique pour accompagner mes client.e.s à mieux se connaître et à mieux s’aimer.

Développer l’amour de soi au quotidien me semble être essentiel pour toutes et tous!

Dans mes accompagnements psychologiques en personne comme en groupe, je cherche à valoriser les ressources intérieures de chacun.e. Mon objectif est d’offrir des moyens concrets pour vous aider à incarner votre propre vérité.

Les réponses sont en vous, allons les chercher ensemble!

Issue du monde des sciences infirmières, le respect de la déontologie m’apparaît essentiel à une pratique professionnelle rigoureuse et saine.

Maud Japhet

Thérapeute
Psycho-corporelle créative

Bonjour à vous et bienvenue!

Thérapeute psycho-corporelle créative depuis 2014, j’utilise la thérapie selon l’approche humaniste de Colette Portelance, le Yoga thérapeutique et la créativité artistique pour accompagner mes client.es à mieux se connaître et à mieux s’aimer.

Développer l’amour de soi au quotidien me semble être essentiel pour toutes et tous!

Dans mes accompagnements psychologiques en personne comme en groupe, je cherche à valoriser les ressources intérieures de chacun.e. Mon objectif est d’offrir des moyens concrets pour vous aider à incarner votre propre vérité.

Les réponses sont en vous, allons les chercher ensemble!

Issue du monde des sciences infirmières, le respect de la déontologie m’apparaît essentiel à une pratique professionnelle rigoureuse et saine.

Maud Japhet, Thérapeute – Thérapie et yoga en ligne et à Sutton en Estrie (Freligshburg, Dunham, Cowansville et Knowlton)

Être bien avec soi : un tremplin vers le mieux être

Alignement coeur, corps et esprit

Un équilibre essentiel pour le bien être global

Thérapie Sutton ou en ligne

Une des choses qui me démarque en tant que thérapeute sont les outils que j’utilise pour vous aider. Découvrez mon approche unique!

Cours de yoga
thérapeutique
privé, sutton ou en ligne

Prendre des cours individuels de yoga thérapeutique avec moi vous permet de revenir dans votre corps et votre cœur avec un esprit apaisé.

Cours de yoga
thérapeutique EN GROUPE à sutton

Je vous propose une expérience de yoga en groupe différente de ce à quoi vous êtes habitué.e.s. Je compose la séance sur mesure.

Retraite
BIEN-ÊTRE en estrie, sutton et environs

Une retraite signature où je vous propose de prendre 3 jours pour vous choisir, vous connaître et vous engager avec vous même!

Pourquoi consulter une thérapeute?

SE METTRE EN PRIORITÉ

Nombre d’entre nous considèrent la thérapie comme du luxe. Mais… Être bien avec soi-même n’est-il pas essentiel dans la vie?!

Prendre soin de sa relation à soi-même crée de l’harmonie pour soi et autour de soi. N’est-ce pas ce dont nous avons tant besoin?

La thérapie est un outil pour mieux se connaître et mieux s’aimer. Lorsque nous avons mal aux dents, le dentiste est une option efficace. Lorsque nous nous sentons mal avec nous-même, la thérapie est un espace de transformation pour nourrir l’amour de soi, l’estime de soi et la confiance en soi.

Et ça, ce n’est pas du luxe! C’est vital!

Pourquoi consulter une thérapeute ? Thérapie et yoga en ligne et à Sutton en Estrie (Brome, West Brome et Abercorn)

Les bienfaits de la thérapie psycho-corporelle

Apprendre à se mettre en priorité – Thérapie et cours de yoga en ligne et à Sutton Estrie (Freligshburg, Dunham, Cowansville, Knowlton)

Apprendre à se mettre en priorité

Accueillir ses émotions - Thérapie et cours de yoga en ligne et à Sutton Estrie (Brome, West Brome et Abercorn)

Accueillir ses émotions

Revenir dans son corps, sa respiration - Thérapie et cours de yoga en ligne et à Sutton Estrie (Freligshburg, Dunham, Cowansville, Knowlton)

Revenir dans son corps, sa respiration

Développer l'amour de soi - Thérapie et cours de yoga en ligne et à Sutton Estrie (Brome, West Brome et Abercorn)

Développer l'amour de soi

Apprendre à mieux se connaître - Thérapie et cours de yoga en ligne et à Sutton Estrie (Freligshburg, Dunham, Cowansville, Knowlton)

Apprendre à mieux se connaître

Dépasser les conditionnements appris - Thérapie et cours de yoga en ligne et à Sutton Estrie (Brome, West Brome et Abercorn)

Dépasser les conditionnements appris

C’est bien d’être bien

Témoignage - Maud Japhet, Thérapeute et professeur de yoga à Sutton (Québec) et en ligne

Le super pouvoir de Maud, c’est l’empathie. Elle arrive à vraiment comprendre ce que tu ressens et à t’accepter comme tu es. C’est vraiment thérapeutique! Le travail avec elle fait qu’on arrive à s’accepter nous-même, au bout d’un moment. C’est incroyable!
Moi, j’avais vu beaucoup de psychologues et de psychiatres. Et Maud, C’était la première personne avec qui j’ai eu ce contact bénéfique, à chaque séance.

Zineb
Témoignage - Maud Japhet, Thérapeute et professeur de yoga à Sutton (Québec) et en ligne

Maud offre un yoga thérapeutique très efficace, mais tout en douceur et avec toute l’attention dont chacun(e) a besoin. À travers les postures, le mouvement, la respiration et avec toute la richesse de sa présence, elle nous guide dans l’exploration de notre propre puissance intérieure, de notre flot. Son approche nous permet d’apprivoiser notre corps, pour s’y sentir mieux.
À la fin d’un cours, après la relaxation, je suis si détendue que je ressens de la JOIE
Nous sommes choyé(e)s d’avoir un cours de yoga d’une telle qualité à Sutton.

Lucie-Eve
Témoignage - Maud Japhet, Thérapeute et professeur de yoga à Sutton (Québec) et en ligne

Je recommande à tous de rencontrer Maud. Elle m’a très bien outillée pour faire face à l’angoisse. Elle m’a accueillie sans jugement avec bienveillance. Cette thérapie est sans doute la plus significative de ma vie. Je suis maintenant capable d’accueillir mes émotions, les comprendre et mettre en place des actions concrètes pour me sentir bien. Quelle belle liberté retrouvée !

Emmanuelle

Des outils pour le bien-être au quotidien

Développer l’écoute intérieur et la confiance en soi à travers une routine quotidienne, ancrée dans le yoga, la respiration, l’écriture… Vous trouverez ici des suggestions d’exercices et de réflexions afin de vous aider à développer votre autonomie de bien-être personnel.

Guide pratique pour apprendre à gérer l’anxiété et le stress | Gérer le stress et l’anxiété | Liance, thérapie en ligne

Comment gérer son stress et son anxiété?

Guide pratique pour reconnaître les signes du stress et de l'anxiété et comment apprendre à les apprivoiser Ce matin, en m’installant pour écrire cet article sur « comment gérer le stress et l’anxiété », j’ai senti ma respiration plus courte et mon ventre serré. Mon...
Pawansmuktasana | Postures de yoga pour détendre les épaules et le cou | Liance

Posture de yoga pour les épaules et le cou

Nous sommes entrés dans une nouvelle forme de réalité depuis l’apparition du Covid. Ce que nous connaissions avant reste notre point de référence. Et pourtant, tout autour est en bouleversement. Notre capacité à nous adapter est d’autant plus sollicitée que nous...

Yoga pour le dos: Postures pour soulager le mal de dos

Soulager le mal de dos grâce à des postures de yoga Dans les faits, environ 60% des humains vont expérimenter des problèmes de dos dans leur vie. Hernie discale et douleur du nerf sciatique, torsion lombaire, scoliose. La majorité des pathologies du dos peuvent être...
Une femme qui court à l'aube renforçant l'amour de soi dans la souplesse et la discipline | thérapie en personne et en ligne - Sutton, Québec, Canada, France, Belgique, Suisse | Liance

Amour de Soi: Souplesse et discipline

J’ai une confidence à vous faire: Je suis indisciplinée! Et oui. Je me dénonce. J’ai beau connaître de nombreux outils pour prendre soin de moi au quotidien, j’ai quand-même de la difficulté à maintenir une discipline. Mon côté rebelle est très puissant, et cela a...
Bel Homme qui utilise la méditation pour revenir à soi | thérapie et yoga thérapie en ligne - Sutton, Québec, Canada | Liance

La méditation pour l’Amour de soi

Notre rythme effréné nous fait vivre plus dans nos têtes que dans la totalité de notre être. Nos corps sont assujettis à nos emplois du temps, sans scrupule pour leurs besoins et leurs rythmes. Nos émotions sont mises de côté pour répondre aux exigences extérieures,...
Une femme aux cheveux blancs se ressource au bord de la mer, pour prendre soin de soi au quotidien| thérapie, créativité et yoga thérapie - Sutton, Québec, Canada, France, Belgique, Suisse, Maroc | Liance

Prendre soin de soi au quotidien

Nous avons besoin les uns des autres pour faire face à cette crise mondiale que nous traversons actuellement. Nous avons besoin de pouvoir compter sur les forces, la solidité, l’endurance et la clarté de chacun. La nécessité d’agir collectivement pour implanter le...
Comment apprendre à s’aimer et développer l’amour de soi | Yoga thérapeutique et thérapie en ligne | Liance

Comment développer l’amour de soi et apprendre à s’aimer

Comment développer l’amour de soi et apprendre à s’aimer Le concept d’amour de soi et d'amour propre est de plus en plus souvent évoqué, surtout dans les milieux du bien-être et du développement personnel. Nous sommes nombreuses à savoir que l’amour de soi est une...
Demarrer son entreprise, créer un nouveau projet | développement professionnel et thérapie - en ligne - Québec, Canada, France, Belgique, Suisse, Maroc | Liance

Démarrer son entreprise, toute une aventure!

Peut-être avez-vous un rêve depuis longtemps. Des idées d’un projet créatif qui vous passionne. Peut-être est-ce le moment de vous mettre en marche vers la réalisation de ce rêve; de vous donner le droit de passer à l’action pour démarrer votre entreprise. Êtes-vous...
Une femme dans la forêt trouve son chemin | thérapie et yoga thérapie en ligne - Sutton, Québec, Canada, France, Belgique, Suisse, Maroc | Liance

Comment trouver son chemin?

Ça y est, nous y sommes! C’est la première phase de déconfinement de l’Histoire! Chacun d’entre nous sort de cette expérience avec quelque chose de changé, indéniablement. Devant notre nouvelle réalité et l’incertitude qui la caractérise, comment s’y retrouver et se...
Une femme dans la cinquantaine, devant son écran d'ordinateur, se réjouit d'avoir trouvé sa thérapeute en ligne| thérapie et coaching - en ligne - Québec, Canada, France, Belgique, Suisse, Maroc | Liance

Thérapeute en ligne, comment bien choisir?

Avec cette période de confinement et de distanciation sociale, les offres de thérapeutes en ligne fleurissent à vive allure. C’est super intéressant, puisque cela nous donne accès à des thérapeutes et des approches jusque là inaccessibles à cause de la distance....

Foire aux questions

Vous avez besoin de plus d’informations?
Consultez la Foire aux questions, il y a de nombreuses réponses et sources d’inspirations! Et si cela ne suffit pas, contactez-moi.

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Maud

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