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Guide pratique pour apprendre à gérer l’anxiété et le stress | Gérer le stress et l’anxiété | Liance, thérapie en ligne

Comment gérer son stress et son anxiété?

Guide pratique pour reconnaître les signes du stress et de l'anxiété et comment apprendre à les apprivoiser Ce matin, en m’installant pour écrire cet article sur « comment gérer le stress et l’anxiété », j’ai senti ma respiration plus courte et mon ventre serré. Mon...
Comment trouver son chemin?

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Ça y est, nous y sommes! C’est la première phase de déconfinement de l’Histoire! Chacun d’entre nous sort de cette expérience avec quelque chose de...

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Quel type de Yoga choisir?

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Aujourd’hui, différents types de yoga fleurissent autour de nous, et cela devient difficile de savoir à quel cours s’inscrire. Le risque est de se...

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Pourquoi vivre une thérapie personnelle?

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Je pourrais vous offrir la liste de tous les bienfaits qu’apporte un moment pour soi, avec une personne non jugeante, écoutante, accueillante, qui cherche votre bien-être sans autre contrepartie que la rémunération que vous lui donnez. Sans jeu de pouvoir.
Je peux aussi vous partager ma propre expérience.

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Maud

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