par Maud | Août 1, 2023 | Amour de soi, Bien-être, Développement personnel, Méditation, stress et anxiété, Yoga, Yoga et psychologie
Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique! C’est une discipline très ancienne qui permet de réunir le corps, l’esprit et le cœur. Elle offre une multitude de bienfaits thérapeutiques. De nos jours, guérir nos blessures avec le yoga thérapeutique ou la yoga...
par Maud Japhet | Jan 28, 2021 | Yoga
Nous sommes entrés dans une nouvelle forme de réalité depuis l’apparition du Covid. Ce que nous connaissions avant reste notre point de référence. Et pourtant, tout autour est en bouleversement. Notre capacité à nous adapter est d’autant plus sollicitée que nous...
par Maud Japhet | Nov 18, 2020 | Bien-être, Yoga
Soulager le mal de dos grâce à des postures de yoga Dans les faits, environ 60% des humains vont expérimenter des problèmes de dos dans leur vie. Hernie discale et douleur du nerf sciatique, torsion lombaire, scoliose. La majorité des pathologies du dos peuvent être...
par Maud Japhet | Oct 18, 2020 | Amour de soi, Bien-être, Développement personnel, Développement professionnel, Psychologie, Yoga, Yoga et psychologie
J’ai une confidence à vous faire: Je suis indisciplinée! Et oui. Je me dénonce. J’ai beau connaître de nombreux outils pour prendre soin de moi au quotidien, j’ai quand-même de la difficulté à maintenir une discipline. Mon côté rebelle est très puissant, et cela a...
par Maud Japhet | Sep 8, 2020 | Amour de soi, Bien-être, Développement personnel, Méditation, Yoga, Yoga et psychologie
Notre rythme effréné nous fait vivre plus dans nos têtes que dans la totalité de notre être. Nos corps sont assujettis à nos emplois du temps, sans scrupule pour leurs besoins et leurs rythmes. Nos émotions sont mises de côté pour répondre aux exigences extérieures,...
par Maud Japhet | Avr 13, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Méditation, Psychologie, Yoga, Yoga et psychologie
Jusqu’à la fin de ma vingtaine, je survivais sans le savoir. Ma façon de « gérer mes émotions » était inefficace et épuisante. La plupart du temps, je me battais contre mes ressentis, je me jugeais et je me sentais coupable. Ou bien, je piétinais mes élans du coeur...
