par Maud | Août 1, 2023 | Amour de soi, Bien-être, Développement personnel, Méditation, stress et anxiété, Yoga, Yoga et psychologie
Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique! C’est une discipline très ancienne qui permet de réunir le corps, l’esprit et le cœur. Elle offre une multitude de bienfaits thérapeutiques. De nos jours, guérir nos blessures avec le yoga thérapeutique ou la yoga...
par Maud Japhet | Sep 8, 2020 | Amour de soi, Bien-être, Développement personnel, Méditation, Yoga, Yoga et psychologie
Notre rythme effréné nous fait vivre plus dans nos têtes que dans la totalité de notre être. Nos corps sont assujettis à nos emplois du temps, sans scrupule pour leurs besoins et leurs rythmes. Nos émotions sont mises de côté pour répondre aux exigences extérieures,...
par Maud Japhet | Avr 13, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Méditation, Psychologie, Yoga, Yoga et psychologie
Jusqu’à la fin de ma vingtaine, je survivais sans le savoir. Ma façon de « gérer mes émotions » était inefficace et épuisante. La plupart du temps, je me battais contre mes ressentis, je me jugeais et je me sentais coupable. Ou bien, je piétinais mes élans du coeur...
par Maud Japhet | Mar 30, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Méditation, Yoga, Yoga et psychologie
Dans le marché florissant du yoga, il est important de départager l’intention derrière la pratique Est-ce un yoga fitness, pour avoir un corps tout mince? Ou un yoga d’endurance, pour augmenter les performances sportives? Ou encore, un yoga thérapeutique, pour...
par Maud Japhet | Jan 19, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Méditation, Yoga, Yoga et psychologie
Le yoga est une discipline vaste, offrant des outils de bien-être et d’épanouissement personnel simples et efficaces. En s’appuyant sur le Hatha Yoga, Yoga Pranala offre une palette de ressources pour la transformation personnelle. En Occident, nous connaissons très...
