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Psy et thérapie en ligne, comment ça marche?

Psy et thérapie en ligne, comment ça marche?

par Maud Japhet | Avr 27, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Psychologie

Nous vivons une époque de profonds changements individuels et collectifs. L’avènement du Covid 19 nous met face a de nombreuses remises en questions. En effet, qui dit grands bouleversements, dit changement de repères. Dans ces moments de la vie, notre santé mentale...
La responsabilité en relation, comment ça marche?

La responsabilité en relation, comment ça marche?

par Maud Japhet | Avr 20, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Psychologie

Je ne sais pas pour vous, mais dans ma famille, j’ai appris à anticiper les besoins des autres, à interpréter leur langage non-verbal et à me conformer le plus possible à ce que je pensais qu’ils attendaient de moi. Toutes ces stratégies m’ont permis de « survivre »...
Canaliser les émotions: Le corps, un outil de choix!

Canaliser les émotions: Le corps, un outil de choix!

par Maud Japhet | Avr 13, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Méditation, Psychologie, Yoga, Yoga et psychologie

Jusqu’à la fin de ma vingtaine, je survivais sans le savoir. Ma façon de « gérer mes émotions » était inefficace et épuisante. La plupart du temps, je me battais contre mes ressentis, je me jugeais et je me sentais coupable. Ou bien, je piétinais mes élans du coeur...
Les émotions, ces énergies bienfaitrices!

Les émotions, ces énergies bienfaitrices!

par Maud Japhet | Avr 6, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Psychologie

Dans ma pratique de thérapeute par l’Approche Non Directive Créatrice, le plus fréquemment, j’accompagne d’abord mes clients vers l’accueil et la compréhension de leurs émotions. Moi-même, je travaille à canaliser plutôt qu’à gérer mes émotions, afin de les...
Du Yoga Thérapeutique, sinon rien…

Du Yoga Thérapeutique, sinon rien…

par Maud Japhet | Mar 30, 2020 | Bien-être, Développement personnel, Méditation, Yoga, Yoga et psychologie

Dans le marché florissant du yoga, il est important de départager l’intention derrière la pratique Est-ce un yoga fitness, pour avoir un corps tout mince? Ou un yoga d’endurance, pour augmenter les performances sportives? Ou encore, un yoga thérapeutique, pour...
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